El desayuno fit contiene: 150g de proteína /25 a 30g netos. (4 huevos, 150g de pollo, pescado, cerdo, proteína en polvo, etc.) 100-120g de carbohidrato / 15-16g netos (100g plátano verde, maduro, frutas, papa, yuca, pan masa madre, pan integral, avena sin gluten, etc.) 20-25g de grasa saludable / 10-15g netos (Aceite de oliva 5ml, spray antiadherente, aguacate, semillas, frutos secos, grasa animal) Al contratar a partir de 1 semana tienes gratis el envío.